脑梗高发?这4种添堵的食物最好别碰!
2020-06-26 00:00:00
简介:医圣动态


在生活中,很多老年人出现脑梗几率是非常大的。脑梗塞又是脑血栓,是最常见的病症,很多人不解,到底是什么原因造成的呢?脑梗塞就是大脑中的血流量减少或血液供应中断,从而脑组织出现缺氧和坏死的情况。因此,可以说此病具有对大脑致命的杀伤力,患者即使得到有效诊疗,还是会出现很多后遗症,例如,失语、偏瘫、看不清楚等现象。


很多人都不知道脑血栓是如何形成的,可他们却不曾知道大多数脑血栓都离不开一个“堵”,个别疾病导致血管病变出现脑血栓。血栓是因为动脉粥样硬化使血管变窄,血脂过高从而形成血栓所以脑血栓就是将狭窄的脑血管和血栓放在一起时所形成的。很多人又不解,血管为什么会出现“阻塞”呢?俗话说,“病从口入”不容置疑,血栓也是吃出来的。


随着生活水平的提高,患有各种心脑血管疾病的人越来越多,这与我们日常的饮食习惯关系非常大。因此,我们血管想要不堵塞,少接触这四种食物:





反式脂肪食物

反式脂肪这几个字也既熟悉又陌生,熟悉是因为有些人在生活中比较有心,在食品的配料上面经常看到这几个字眼。据了解,每天都会吃到反式脂肪酸,它们隐藏在各种食物中,例如蛋黄馅饼、奶油蛋糕、饼干、冰淇淋、珍珠奶茶等食品中都会含有反式脂肪。据调查,反式脂肪的形成是通过植物油的氢化,不仅可以提高低密度脂蛋白胆固醇,还可以降低高密度脂蛋白胆固醇。科学研究表明,心血管疾病的罪魁祸首就是低密度脂蛋白胆固醇,从而导致动脉硬化。


油炸食物



很多人都喜欢油炸类食品,因为油炸食品会散发出一种特殊气味,对人的诱惑力非常大。但是,这类食物是太多情况下会威胁到我们血管健康。这种东西吃得太多,血管健康也会受到影响。长期摄入含有大量油脂食物,如薯条、油条、炸鸡腿等含有大量油脂,长时间摄入会导致我们胃内积聚大量油脂,出现堵塞血管和血栓形成的几率非常大。不仅油炸食品,我们还需要少吃油性菜肴,例如,糖醋排骨、糖醋里脊等。


高糖食物


可乐、果汁饮料、酸奶等是非常受欢迎的,可大多人都不知道这类食品属于高糖类食品。长时间摄入了高糖食品,我们体内的血糖和甘油三酯都会升高很多,不仅如此,体内的低脂蛋白水平也会降低,血液粘稠度也会增加,因此,对我们血管健康是非常不好的。




高盐食物


我们都知道咸能提味,导致很多人出现贪吃的情况,但长时间摄入太多高盐量食物,我们的身体血管会受不了。根据科学研究表明,心血管代谢死亡与盐摄入过量有关高达9.5%,其中还有10.4%死于冠心病,21.4%死于高血压性心脏病,10.7%死于中风。因此,我们在生活中需要减少盐摄入量,不仅如此,还有很多调味料中还有一些“隐形盐”,例如,鸡精、酱油、火腿肠等,应该注意并控制其摄入量。



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